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Stages de prise de parole en public

Pour les personnes qui veulent affiner leur approche de la prise de parole en public, les stages ont l’avantage de permettre de se confronter à un public, de mieux percevoir à travers l’autre ses propres fragilités comme ses points forts. Il permet de gérer plus frontalement et donc plus rapidement son trac, son stress, ses gestes parasites, et autres blocages car l’autre se révèle comme notre propre miroir, dans une bienveillance partagée.

La parole a besoin de gestes pour toucher le cœur humain.

Anne Hébert, écrivain

Les thèmes abordés en stages suivent trois axes :

24 et 25 avril 2021 LIBÉRER SA GESTUELLE ET SA VOIX

Apprendre à se relaxer, à se recentrer et à s’ancrer. Prendre conscience de ses capacités vocales, de sa gestuelle et de sa présence. Apprivoiser le stress et apprendre à réguler le débordement émotionnel. Trouver la congruence entre communication verbale et non verbale. Être capable de captiver son public en lisant à voix haute n’importe quel texte dans l’aisance corporelle et vocale.

1er et 2 mai 2021 S’EXPRIMER AVEC AISANCE EN PUBLIC

Découvrir son mode personnel et authentique de communiquer, déployer de nouvelles facettes de son savoir-être. Développer sa créativité par l’improvisation. Prendre plaisir à communiquer, interpeller son public et le dynamiser…et savoir s’en nourrir autant que le « rassasier » !

8 et 9 mai 2021 STRUCTURER SON DISCOURS

Trouver le cœur de son message, envisager différents cadres pour sortir en ordre ce que l’on a dans son esprit, s’en libérer et improviser sur des bases solides. Un cadre pour les sujets polémiques. Anticiper les questions de l’auditoire . Savoir répondre aux questions et aux objections. Développer sa réactivité.

 

 

Stages en développement personnel

Notre corps est un passeur, un « outil » de rencontres et d’échanges. Il nous informe des émotions qui nous traversent, de la qualité de nos actions. Il capte les informations qui nous relient au monde extérieur, espace, temps, sons, lumière, objets, partenaires avec lesquels nous dialoguons. La méthode active et systémique employée durant ces stages, nous permet d’engranger le savoir par l’expérience au travers d’exercices individuels et collectifs. La bienveillance et la recherche d’authenticité sont à la base de cette pratique.

 

« Entreprenez tout ce que vous pouvez ou rêvez de pouvoir, puissance, génie et magie accompagnent l’audace » 

Johann Wolfgang von Goethe, romancier, poète, scientifique et homme d’État.

 

26 et 27 juin 2021 S’AFFIRMER DANS LE RESPECT DE SOI ET DES AUTRES / L’ÉCOUTE ACTIVE

L’assertivité en tant qu’affirmation de soi dans le respect de soi-même et des autres, en réponse à la fuite, à l’agressivité, à la manipulation. Connaître et savoir identifier les différentes attitudes chez soi et chez l’autre. Développer ses capacités d’écoute par la pratique de l’écoute dite « active ».

20 et 30 mai 2021 GAGNER EN ESTIME DE SOI ET EN CONFIANCE EN SOI

Invitation à s’accepter en conscience et en authenticité. Développer la bienveillance envers soi-même et les autres. Installer une position juste par rapport aux autres. Lorsque s’installe l’estime de soi, il est possible de se tourner vers l’acquisition de la confiance en soi, de gagner en assurance et en énergie, et de renforcer son sentiment de sécurité intérieure.

 

 

Stage en résidentiel

(lieu à préciser ultérieurement)

« Gardez bien vos pieds sur terre, afin de mieux rebondir dans les airs » Corinne Sombrun, chamane, écrivaine

 

9, 10 et 11 juillet 2021 TROIS JOURS POUR SE RECONNECTER À SOI ET S’ALIGNER INTÉRIEUREMENT   

Trois jours pour nous amener à une démarche transformante, vers plus de lâcher-prise, de bien-être, vers une mise en lumière de la dimension spirituelle de notre être. Un temps pour nous donner également l’occasion de bénéficier de soins énergétiques.

Ce stage se propose de renforcer notre estime et notre confiance en soi, de cultiver nos capacités d’écoute, d’assoir notre sentiment de sécurité intérieure, et de reconnaître et d’utiliser les ressources de transformation et de guérison qui sont en nous. Il sera l’occasion d’activer notre capacité à porter attention aux milliards de métamorphoses silencieuses qui adviennent sans cesse en nous. Rentrer dans un état affiné de conscience !

Nous emprunterons aussi bien des enseignements de tradition millénaire de l’Orient (méditation, Qi Gong,…) que des techniques occidentales récentes (rêve éveillé, routine énergétique, clair ressenti,…). Cela nous donnera l’occasion de constituer notre propre palette d’outils adaptés à nos besoins personnels, et de développer une sagesse de vie au quotidien. Un temps de méditation sera instauré en début de journée pour permettre un recentrage sur les pratiques qui suivront.

L’expérimentation du clair ressenti nous conviera à discerner la circulation de l’énergie au niveau de nos différents corps subtils et de nos centres énergétiques, et de percevoir les réponses qu’elle peut offrir à nos questionnements.

Ce stage sera aussi l’occasion de vivre un temps de partage et d’expériences dans un cadre bienveillant et chaleureux.

 

 

LIEU, HORAIRES ET TARIF DES STAGES

Espace Rousseau

4 rue Jean-Jacques Rousseau 38000 Grenoble

Le samedi : 13 h – 18 h

Le dimanche : 10 h – 17 h

Tarif normal : 165 € / Tarif réduit : 148 €

Un chèque d’arrhes de 30 € par jour vous sera demandé lors de l’envoi de votre bulletin d’inscription et vous sera rendu lors du stage

Tarif réduit : 10% pour RSA minimum retraite, demandeur d’emploi, couple/famille